Kąpiel - sposób nie tylko na relaks!


Witajcie Kochani!

Jak już od dawna wiadomo, kąpiel to bardzo dobry sposób nie tylko na zrelaksowanie i poprawę samopoczucia, ale także na pielęgnację ciała. Codzienne obowiązki, praca, wiele godzin na nogach. Jak więc tu nie marzyć o wieczornej, gorącej kąpieli, która pobudzi nasze zmysły w przywróci, utraconą w ciągu dnia, energię. Podczas półgodzinnej kąpieli mamy czas na wyciszenie, przemyślenia, plany na kolejny dzień. Ciepła woda zaś rozgrzewa, pobudza krążenie, łagodzi bóle mięśni, pozytywnie wpływa na skórę. 



Pierwsze i najważniejsze to odpowiednie przygotowanie kąpieli. Pamiętajmy, przede wszystkim,  temperaturze. Powinna się ona mieścić w granicach 37 - 40 stopni Celsjusza. Wiadomo, że niektórzy z nas wolą chłodniejsze bądź cieplejsze kąpiele. Jeśli nie istnieją żadne zdrowotne przeciwwskazania, to możemy takie kąpieli przygotowywać. Każdy powinien sam wyczuć, w jakiej temperaturze wody czuje się komfortowo. 

Oczywiście istotną rolę odgrywają wszelkie kąpielowe dodatki. Mam tutaj na myśli ulubioną, spokojną muzykę, książkę, świece zapachowe, produkty do kąpieli, które pozwolą nam wyczarować wannę pełną piany. 



Poniżej przedstawię Wam kilka propozycji kąpieli, które relaksują, rozgrzewają, wzmacniają, nawilżają skórę itp. 

1. Kąpiel rozgrzewająca

Do przygotowania kąpieli potrzebujemy: 
- olejki eteryczne z eukaliptusa i tymianku, 
- odwar z 10 - 12 goździków, kawałka kory cynamonowej, skórki z pomarańczy, 
- olejek z igliwia sosnowego (idealny do stosowania podczas kataru, grypy, czy zapalenia zatok).

Warto tutaj wiedzieć, jak przygotować odwar. Robi się go z twardych części ziół, tj. kora, korzenie, nasiona. Mieszankę ziołową należy zalać zimną wodą i podgrzewać pod przykryciem przez ok. 20 - 30 minut. Zwykle zaleca się, aby nie dopuścić do wrzenia mieszanki. Przed wlaniem do wanny odwar należy przecedzić. 

2. Kąpiel dodająca energii

Aby przygotować kąpiel potrzebujemy:
- 50 g liści mięty,
- 15 g rumianku, macierzanki i owoców jałowca.

Mieszankę należy zalać litrem wrzątku i gotować pod przykryciem przez ok. 15 minut. Następnie odcedzamy i wlewamy miksturę do wanny z ciepłą wodą. 

3. Kąpiel oczyszczająca skórę

Do przygotowania kąpieli potrzeba:
- 3 litry piwa.

Piwo należy wlać do wody o temperaturze 38 stopni. Taką piwna kąpiel powinna trwać ok. 15 minut. Po takiej kąpieli skóra nie tylko będzie czysta, ale również miękka i gładka.

PS Piwo wspomaga leczenie trądziku. Należy przemywać nim zmienione miejscowo obszary. Piwo odkaża i wysusza. Zawiera również spore ilości witaminy B.

4. Kąpiel nawilżająca

Potrzebujemy:
- litr mleka, do którego wsypujemy 100 g zmielonych migdałów i dodajemy 10 kropli olejku migdałowego.

Miksturę wlewamy do wanny pełnej ciepłej wody.

5. Kąpiel lecznicza różana

Do ciepłej wody dodajemy:
- 2 szklanki wody różanej,
- 3 krople olejku różanego,
- płatki róż. 

Płatki róż dodane do kąpieli mają działanie odmładzające. Zawarte w kwiatach przeciwutleniacze regenerują ciało i wspomagają produkcję kolagenu, dzięki czemu minimalizuje się ryzyko powstawania pierwszych oznak starzenia.


Źródło: jejswiat.pl

6. Kąpiel Kleopatry z dodatkiem mleka

Potrzebujemy:
- mleko naturalne lub w proszku,
- miód lub oliwa z oliwek.

Składniki wlewamy do ciepłej wody. Pamiętajmy, że nie może ona być zbyt gorąca. Taka kąpiel działa regenerująco i lekko natłuszczająco na skórę.

Na koniec chcę Wam jeszcze pokazać propozycje produktów do kąpieli.

Lavera, Body Spa, Coconut Dream, Sól do kąpieli



Crabtree & Evelyn, Jojoba Oil, Olejek do kąpieli i masażu



Saloos, Bath Oil, Olejek do kąpieli



Weleda, Body Care, Piana do kąpieli



Sea of Spa, Bio Spa, Sól mineralna do kąpieli z Morza Martwego



Jesteście zwolennikami takich przyjemnych kąpieli? :)


  

39 komentarzy:

  1. Ja nawet teraz w ciąży nie zrezygnowałam z gorących długich kąpieli :) Ponoć nie powinno się w tym stanie kąpać w takiej wodzie bo można wcześniej urodzić, no więc czekam i nic :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem totalnym zmarzluchem, więc wszelkie rozgrzewające kąpiele są dla mnie zbawienne :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też jestem zmarzluchem :) I przez to, takie rozgrzewające kąpiele bardzo lubię :)

      Usuń
  3. Aż mi się kąpieli zachciało :) Ale że piwo tak super działa to nie wiedziałam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muszę przyznać, że ja też o tym wcześniej nie wiedziałam :D

      Usuń
  4. Uwielbiam kąpiele w wannie, za każdym razem robię inną :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam takie kąpiele :D Sama przyjemność :)

    OdpowiedzUsuń
  6. przesadzasz czasem ze zdjęciami ;) ktoś może je źle interpretować... ale same kąpiele uwielbiam;d

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie musisz ich oglądać, jeśli coś Ci w nich nie odpowiada ;)

      Usuń
    2. co złego jest w tych zdjęciach? Jaka przesada? Gdzie? ;o
      taka kąpiel bywa dla mnie czasem zbawienna ;) jak zobaczyłam tytuł posta myślałam, że napomnisz coś o soli z Mokosh : D

      Usuń
    3. Muszę przyznać szczerze, że jeszcze nie wylądowała w mojej wannie :D

      Usuń
    4. moja właśnie też nie, a przeprowadziłam się i wanny wgl nie mam... :D

      Usuń
  7. Zamarzyła mi się teraz gorąca kąpiel ♥
    Śliczne zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. bardzo ciekawy post! :)
    uwielbiam kąpiele! :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwieeelbiam kąpiele ♥. Mogłabym leżeć w wannie godzinami. Oczywiście chętnie sięgam po wszelakie sole, babeczki, płyny, czy inne pachnące umilacze ;).

    OdpowiedzUsuń
  10. Uwielbiam długie, gorące kąpiele! A najlepiej, żeby podczas takich kąpieli towarzyszyło jakieś ładne pachnidełko, które unosiłoby się powietrzu no i piana. Wtedy jestem kupiona :D Kilka razy próbowałam kąpieli w niewielkiej ilości mleka (w stosunku do ilości wody) jednak po zakończeniu czuć było mega wygładzenie skóry :) Piwa byłoby mi bardziej szkoda, by je wylać (haha) i zapach też by mi przeszkadzał aniżeli relaksował :D

    OdpowiedzUsuń
  11. rozgrzewające kąpiele są najlepsze ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam kąpiel, mogę nie wychodzić z wody... :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyglądasz przepięknie! :) Uwielbiam kąpiel z płatkami róż :)

    OdpowiedzUsuń
  14. uwielbiam gorące, pełne piany kąpiele w pachnących umilaczach :) ale książka w wannie to dla mnie grzech! ;)

    OdpowiedzUsuń
  15. A ja niestety nie posiadam wanny ;/

    OdpowiedzUsuń
  16. a ja jak zwykle zachwycam się twoimi włosami :D o kąpielach mogę sobie tylko pomarzyć :(

    OdpowiedzUsuń
  17. Zrezygnowałam z długich kąpieli kiedyś zaczęło mi się robić słabo. Poza tym mam naczynka na nogach i nie chce sobie pogłębiać problemu.

    OdpowiedzUsuń
  18. Kąpiel różaną robiłam sobie nie raz, ale to w okresie letnim - ogrodowe róże są najlepsze, pachną nieziemsko:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Ja zdecydowanie wolę szybkie prysznice :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Kapiel w olejkach aromatycznych, płatkach róż, szampan, świeczki to mój idealny relaks! Niestety doczekam się tego dopiero na nowym mieszkaniu, obecnie nie mam wanny :(

    OdpowiedzUsuń
  21. Baaardzo lubię kąpiele, ale niestety mam w domu problem z ciepłą wodą i zdecydowanie częściej biorę szybki prysznic :(

    OdpowiedzUsuń
  22. ja uwielbiam kąpiele z różnymi dodatkami...świetny i przyjemny relaks :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Ostatnio ciągle wybieram prysznic, jakoś zrezygnowałam z wanny, ale przyznaję, ze taka kąpiel działa na mnie zawsze bardzo odprężająco;)

    OdpowiedzUsuń
  24. Uwielbiam kąpiele ;) w ogole cudne zdjęcia! *-*

    OdpowiedzUsuń
  25. Uwielbiam długie gorące kąpiele:)

    OdpowiedzUsuń
  26. póki co nie mam wanny :( i to ten ból. Kochana to Ty na ym pierwszym zdjęciu ? Masz cudowne włosy !! dodaje do obserwowanych. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  27. Lubię kąpiel w wannie :)) Choć raz w tygodniu muszę z tego luksusu skorzystać :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każde napisane tutaj słowo :)**

Staram się każdego z Was odwiedzać :)

Pozdrawiam