Katarzyna Błażejewska, Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli koktajle dla zdrowia i urody


Cześć Kochani!

Już od jakiegoś czasu jest szał na koktajle, czy to z owoców, czy to z warzyw z dodatkiem mleka, jogurtu naturalnego, płatków owsianych i różnego rodzajów nasionek. Wydawnictwo Zwierciadło wyszło więc z propozycją książki, w której znajdziemy ogrom przepisów na koktajle podzielonych na 10 tygodni tygodniowych kuracji. Mowa o książce Katarzyna Błażejewskiej "Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli KOKTAJLE dla zdrowia i urody".


Autor: Katarzyna Błażejewska
Tytuł: "Zdrowo, smacznie, wyjątkowo, czyli KOKTAJLE dla zdrowia i urody"
Wydawnictwo: Zwierciadło
Cena: okładkowa 36,90 zł (w księgarni internetowej Platon24 aktualnie w promocyjnej cenie 22,14 zł)



Książka została podzielona na 10 rozdziałów zawierających 10 tygodniowych kuracji:


  • Anti-Aging



  • Detoks


  • Moc spalania


  • Siła mięśni

  • Elastyczne stawy

  • Skóra bez "pajączków"

  • Zdrowa opalenizna

  • Sokoli wzrok


  • Piękne włosy i paznokcie

  • Promienny uśmiech


Każda z kuracji zawiera przepisy na kolejne dni tygodnia. Na początku rozdziału umieszczono listę zakupów potrzebną do wykonania koktajli na cały tydzień


Przepisy składają się z listy składników, sposobu wykonania koktajlu, a także informacji o konkretnym składniku



Książka wzbogacona została bardzo ładnymi zdjęciami. Jest kolorowa, przejrzysta, czytelna. 



Kochani, dajcie znać, czy korzystacie z tego typu książek i czy lubicie miksować ze sobą różne składniki :)


 



11 komentarzy:

  1. to coś dla mnie, wiecznie jestem na dietach , lubię koktajle

    OdpowiedzUsuń
  2. Genialna książka ! Kiedyś miałam ją w rękach ;D ale jakoś odłożyłam :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię koktajle, więc chętnie zaopatrzyłabym się w taką książeczkę :D

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam samemu przyrządzone koktajle ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio piłam koktajl z pietruszki i jabłka :)

    OdpowiedzUsuń
  6. My pijemy dużo wody - przefiltrowanej filtrem molekularnym z naturalną mineralizacją. Jesteśmy na etapie podnoszenia odporności a koktajle za jakiś czas pewnie włączymy do diety.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. http://fitaqua.pl/produkt/filtr-molekularny-ro7/ mamy ten filtr.

      Usuń

Dziękuję za każde napisane tutaj słowo :)**

Staram się każdego z Was odwiedzać :)

Pozdrawiam